苦荞茶的营养价值 苦荞茶功效与作用介绍

近来喝茶养生的人越来越多，苦荞茶也越来越受人们的欢迎，苦荞茶功效很多，对人体也有很多好处，多喝一点没问题。但也不是所有人都了解苦荞茶的，下面就让新家网小编为大家介绍一下苦荞茶的营养价值以及苦荞茶功效与作用。

苦荞茶的功效

一、苦荞茶的营养价值

苦

荞麦含有多种有益于人体健康的无机元素钙、铁、铜、磷、锌以及微量元素硒等，镁的含量是小麦面粉的11倍以上，铁元素是其它主粮的2—5倍，锌为1．5倍以上，锰为1．4陪以上，钾为小麦的2倍，大米的2.3倍，黄玉米面的1.5倍。镁、钾的高含量大大增强了苦荞粉的营养保健功能。

二、苦荞茶的功效与作用

1、帮助减肥

苦荞茶中含有的膳食纤维弄够促进大肠蠕动，增强身体代谢功能，从而起到很好的减肥功效。　

鞑靼荞麦茶所含的可溶性纤维量远高于其它禾谷类作物，其含量是稻米的 4 倍、小麦的 2.7 倍、玉米的 1.1 倍及甜荞的 1.6 倍。

2、增强免疫力

苦荞茶中富含蛋白质、叶绿素、脂肪、碳水化合物和各类微量元素，这些物质可以增强人体免疫力，延缓机体衰老，增强抗氧化能力。

苦荞茶的营养价值

3、降血糖

苦荞茶中含有黄铜类物质，它能够促进胰岛β细胞恢复，降低血糖以及血清胆固醇，改善糖耐量对抗肾上腺素的升血糖作用，同时它还能抑制醛糖还原酶，因此可以治疗糖尿病及其并发症。

4、促进生长发育

苦荞茶中富含丰富的

天然氨基酸以及脂肪酸，这些都是幼儿发育所必须的元素。

5、保护肝脏

苦荞茶中所含的黄酮类物质是对急慢性肝炎、肝硬化，脂肪肝以及因半乳糖胺和CCL4等引起的中毒肝损伤都有一定疗效。

6、美容养颜

苦荞麦中的芸香可帮助身体吸收并充分利用维生素C，

也可以防止细胞受到自由基的破坏。另外，此成分亦可保持体内胶原蛋白水平减少皱纹以及细纹的产生。

苦荞茶

以上就是新家网小编为你分享的苦荞茶的营养价值，苦荞茶功效与作用介绍，希望对你有所帮助，如果想要了解更多关于茶叶的相关信息，请继续关注新家网。装修选齐装，我们将为您提供更好的服务，10秒极速获取报价，还能免费获取四套设计方案，更有装修管家全程跟踪服务，抓紧行动吧！

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