红茶的好处有哪些？喝红茶有什么副作用

喝茶养生已成为现代人

的主流养生方式，红茶、合欢花茶等都很受人们的欢迎。确实喝红茶的好处多多，那么下面就让新家网小编来为大家具体介绍一下红茶的好处有哪些，喝红茶有什么副作用吧。

红茶的作用

一、红茶

红茶属于全发

酵茶，是以适宜的茶树新牙叶为原料，经萎凋、揉捻、发酵、干燥等工艺过程精制而成的茶。萎凋是红茶初制的重要工艺，红茶在初制时称为“乌茶”。红茶因其干茶冲泡后的茶汤和叶底色呈红色而得名。中国红茶品种主要有：祁红、滇红、越红、苏红、霍红、川红、吴红等，尤以祁门红茶最著名。

二、红茶的好处

1、强健骨骼：红茶品性温和，味道醇厚，富含微量钾等元素，可以增强心脏血液循环，还可以减少体内消耗的钙，而且红茶里面含有锰，常喝红茶可以强健骨骼。

2、防治心脏病和中风：红茶里面有类黄酮类化合物，它可以预防和治疗心脏病和中风。

3、常喝红茶还可以增进食欲，帮助消化。

4、喝红茶口里会有一股香气，还可以帮你消除口臭，预防蛀牙。

红茶的副作用

5、红茶还有超强的抗菌能力，平时用红茶漱口，可以预防病毒性感冒，还可以预防一部分食物中毒。

6、红茶是全发酵茶，性温，平时饮用可以养胃。

三、喝红茶的副作用

1、不少人喝红茶喜欢往里面加糖，其实平时喝茶就是借助了茶叶的苦味刺激消化腺，加快消化液的分泌，从而达到促进消化效果，如果往茶里加糖，那样会抑制消化和清热效果，在一般情况下，红茶还是不适宜配合着糖来喝，可是在古籍里有茶叶配白糖的食疗方法

，这作为食疗可以。

2、晚上喝红茶时要少放茶叶，忌饮浓的红茶，以免太过于兴奋而睡不着。

3、红茶是温性的，对于有上火体质的人不适合。长期饮用红茶会变得虚冷胃也不再如以前强健，有时肾会冷痛，此外产生心悸、减缓身体对钙质的吸收速率等坏处。

红茶的好处

最后说一下，不宜空腹喝茶，否则很容易人伤身，还会抑制胃液的分泌，妨碍消化，严重的还可能会出现“茶醉”。

以上就是新家网小编为你分享的红茶的好处有哪些，喝红茶有什么副作用，希望对你有所帮助，如果想要了解更多红茶或花茶的相关信息，请继续关注新家网。点击就可以10秒极速获取报价，还能免费获取四套设计方案，更有装修管家全程跟踪服务，抓紧行动吧！

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